제이앤스나이퍼

찰스 두히그의 ‘습관의 힘’ - 성공을 만드는 습관 형성 방법많은 사람들이 자신의 생활을 개선하고 목표를 달성하기 위해 다양한 방법을 시도합니다.그러나 변화는 결코 쉬운 일이 아닙니다. 여기서 도움이 되는 것이 바로 찰스 두히그의 책 ‘습관의 힘’입니다.이 책은 습관이 어떻게 형성되고, 이를 어떻게 바꿀 수 있는지에 대한 과학적이고 실용적인 방법을 제시하여 큰 인기를 얻고 있습니다.    1. ‘습관의 힘’ 책 소개찰스 두히그는 ‘습관의 힘’을 통해 습관이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다.우리의 행동은 습관이라는 패턴에 의해 형성되고 있으며, 이를 통해 일상적인 삶에서 성공과 실패가 갈린다는 점을 강조합니다.이 책은 습관이 형성되는 구조와 이를 개선하는 방법에 대해 다루고 있어 독자가 삶을 ..

효율적인 자기계발 방법과 실천 팁자기계발은 목표를 설정하고 성장하는 과정에서 중요한 부분입니다.하지만 많은 사람들이 자기계발을 시도하다 중도에 포기하거나, 잘못된 방식으로 시간을 낭비하기도 합니다.효과적으로 자기계발을 실천할 수 있는 방법과 구체적인 팁을 소개해 드리겠습니다. 1. 자기계발 목표 설정의 중요성 효과적인 자기계발의 첫 단계는 명확한 목표 설정입니다. 목표가 없으면 어디로 가야 할지 방향을 잃기 쉽습니다.목표는 구체적이고 측정 가능하며 달성 가능한 형태로 세우는 것이 좋습니다.예를 들어, “더 많이 읽기”보다는 “한 달에 2권의 자기계발 서적 읽기”처럼 구체적인 목표를 설정해 보세요. 2. 꾸준한 습관 형성하기 자기계발의 가장 큰 성공 요인은 바로 꾸준함입니다. 아무리 좋은 계획이라도 꾸준히..

지원 조건직접계약자(‘24.2.21.~예산 소진시까지) : 한국전력(이하 구역전기사업자 포함)과 본인명의 계약을 맺고 있는 자비계약사용자(‘24.3.4.~예산 소진시까지) : 한국전력과 직접 전기사용계약을 체결하지 않고 전기를 사용하는 자(계약명의타인, 관리비납부 등)지원요건 : (활동사업자) 2023.12.31. 이전 개업, 공고일 기준 폐업상태가 아닌 개인·법인사업자(매출액 기준) 국세청 부가세 신고매출액 또는 면세사업자 사업장현황신고 기준 연 매출액 0원 초과 ~ 1억 4백만원 미만 사업자(전기요금 계약종) 사업장에 부과되는 전기요금의 용도가 ①일반용,②산업용,③농사용,④교육용,⑤주택용 중 비주거용인 경우 소상공인 전기요금 특별지원 사업을 신청하시기에 앞서 유의사항을 안내드립니다.1. 본 사업의 지..

수험생의 면역력 관리, 필수인 이유 수험생 여러분, 대입 준비하느라 매일 고생 많으시죠?열심히 공부하는 것도 중요하지만, 건강 관리가 소홀해지면 큰일 나요.한창 중요한 시기에 면역력이 떨어지거나 감기에 걸리면 공부 리듬이 흐트러질 수밖에 없으니까요.매일 같은 자세로 오래 앉아 공부하면서 쌓이는 피로도 건강에 큰 영향을 미치고,무엇보다 스트레스는 면역력을 낮추는 주범이랍니다.이런 때일수록 건강을 챙겨야 다음 날도 활기차게 공부할 수 있겠죠?그래서 오늘은 여러분의 면역력을 높여줄 몇 가지 음식들을 소개할게요.특히 수험생들에게는 피로 해소와 면역력 강화가 정말 중요한 만큼,간편하게 먹을 수 있으면서도 건강에 좋은 음식들을 준비했으니 꼭 참고해 보세요!  면역력 강화에 좋은 건강 음식 5가지 1. 상큼한 감귤류..

1. 서론요즘은 다양한 공공지원사업이 제공되면서 개인이나 기업에게 유용한 혜택이 많아지고 있습니다.특히 고양시청은 시민의 복지와 삶의 질 향상을 위해 다양한 공공지원사업을 실시하고 있으며, 이에 대한 알림 서비스를 통해 최신 정보를 제공합니다.하지만 이 정보들을 일일이 확인하기가 어렵기 때문에, 효과적으로 필요한 지원사업 정보를 받아볼 수 있는 알림 신청 방법을 잘 알아두면 도움이 됩니다.이번 글에서는 고양시청 공공지원사업 알림 서비스의 신청 방법과 활용 팁을 단계별로 알아보겠습니다.    2. 본론2-1. 고양시청 공공지원사업 알림 서비스란?고양시청에서는 공공지원사업에 대한 정보를 시민들에게 신속하게 전달하기 위해 알림 서비스를 운영하고 있습니다.이 서비스는 고양시에 거주하거나 고양시와 관련된 사업체 ..

2024년 소상공인 정책자금 융자계획을 소상공인진흥원을 통해서 알아보세요◎ 융자대상   공통 지원 자격  * [소상공인 보호 및 지원에 관한 법률] 상 소상공인 : 상시근로자 5인 미만 업체 (제조업, 건설업, 운수업, 광업 : 상시근로자 10인 미만 업체) * 제외업종 : 유흥 향락 업종, 전문업종, 금융업, 보험업, 부동산업 등  소상공인 정책자금 융자계획 확인하는 곳 ◎ 세부 지원 요건(2024년 정책자금)   구분세부신청요건   * 세부 신청요건은 반드시 공지사항을 참고하시기 바랍니다.     성장기반자금일반경영안정자금특별경영안정자금  소공인특화자금(대리대출) 제조업을 영위하는 상시근로자수 10인 미만의 소상공인혁신성장촉진자금(직접대출)① (혁신형) 수출 소상공인, 2년 연속 매출 10% 이상 신..